
🥗 سلطة الشمندر والجرجير بالرمان ❤️
سلطة صحية ومنعشة، تجمع بين طعم الشمندر الحلو ونكهة الجرجير مع صوص دبس الرمان اللذيذ.
مدة التحضير: 15 دقيقة
تكفي: 2–3 أشخاص
🥬 المقادير
2 حبة شمندر متوسطة الحجم (مسلوقة ومقطعة مكعبات).
2 كوب جرجير طازج.
½ كوب حبوب رمان.
¼ كوب جوز مجروش (اختياري).
🫒 مقادير الصوص
3 ملاعق كبيرة زيت زيتون.
2 ملعقة كبيرة دبس رمان.
1 ملعقة كبيرة عصير ليمون.
1 ملعقة صغيرة عسل (اختياري).
¼ ملعقة صغيرة ملح.
رشة فلفل أسود.
👩🏻🍳 طريقة التحضير
1. تحضير الشمندر: اغسلي الشمندر جيدًا واسلقيه في الماء لمدة 30–45 دقيقة حتى ينضج، ثم اتركيه يبرد وقشريه وقطعيه إلى مكعبات متوسطة الحجم.
2. تحضير الجرجير: اغسلي الجرجير جيدًا بالماء البارد، ثم صفيه من الماء واتركيه حتى يجف.
3. تجهيز السلطة: ضعي الجرجير في طبق التقديم، ثم وزعي فوقه مكعبات الشمندر وحبوب الرمان.
4. تحضير الصوص: في وعاء صغير، اخلطي زيت الزيتون ودبس الرمان وعصير الليمون والعسل والملح والفلفل الأسود حتى تتجانس المكونات.
5. إضافة التتبيلة: اسكبي الصوص فوق السلطة بالتساوي قبل التقديم مباشرة.
6. التقديم: قلبي السلطة برفق، وزينيها بالجوز المجروش حسب الرغبة.
💚 سر النكهة: يمكنك إضافة مكعبات جبنة الفيتا للحصول على طعم كريمي لذيذ يتناسب مع حلاوة الشمندر وحموضة دبس الرمان.
وبالعافية على قلوبكم! 🥗💕
0 تعليقات